Sobre este episodio
En este monólogo especialmente honesto y sin cortes, Juan Pablo admite que aplazó este podcast por tres días. Reflexiona sobre cómo las tareas en sí no son difíciles, lo difícil es empezarlas. Comparte técnicas prácticas: 1) Saber qué quieres hacer y usar tu tiempo libre real (el tiempo de pantalla es tiempo disponible), 2) Time blocking en Google Calendar, 3) La regla del 10% para research y 90% para ejecución, 4) Reducir distracciones controlables (modo avión), 5) Transformar el entorno físico y social, 6) Hacer que iniciar sea tan fácil como abrir una app. El episodio incluye interrupciones reales que usa para ejemplificar sus puntos.
Algunos momentos del podcast
Admitiendo la procrastinación
Juan Pablo admite que aplazó este podcast por tres días y decide grabarlo sin cortes. Lo difícil no es la tarea en sí, es empezarla.
Saber qué quieres hacer
Primer paso fundamental: tener claridad sobre qué quieres hacer con tu tiempo. Si no tienes nada agendado, hacer pereza está bien. El problema es aplazar lo que sí querías hacer.
Cómo escoger entre ideas
Juan Pablo menciona un método de eliminatoria tipo torneo de fútbol para comparar ideas y quedarse con la que tenga más pros.
Ser realista con el tiempo libre
Reconocer el tiempo real disponible. El tiempo de pantalla revela el tiempo libre que 'no tenemos'. Para Juan Pablo, el tiempo libre es el que pasa en su estudio sin tareas claras.
Time blocking en el calendario
Usar Google Calendar para bloquear clases, trabajos, podcast. Aunque no siempre se cumpla, ayuda a visualizar el día. La trampa: 'lo hago mañana' acumula tareas.
La regla del 10/90
Dedicar 10% del tiempo a research y planificación, 90% a ejecución pura. Evitar la trampa de buscar más información como excusa para no empezar.
Interrupciones reales
Juan Pablo es interrumpido durante la grabación. Usa esto para hablar de distracciones controlables (celular en modo avión) vs no controlables (randoms tocando la puerta).
El poder del entorno
El entorno físico y social importa. Si estás rodeado de podcasters, pensar en podcast es natural. Si tus amigos no están en tu 'canal', es difícil avanzar.
Hacer que empezar sea fácil
El objetivo: que iniciar la actividad importante sea tan fácil como abrir Instagram. Juan Pablo deja el trípode siempre puesto, el micrófono listo, para reducir la fricción.
